Powoli dobiega końca pierwszy miesiąc roku szkolnego, postanowienia i cele z początku września ulegają weryfikacji… Obiecałaś_eś sobie, że w tym roku naprawdę będziesz uczyć się… Czytaj dalej »Co robić, kiedy spada motywacja? – o tym, jak realizować cele z perspektywy wartości
W pierwszej części artykułu przedstawiłam fragment modelu radzenia sobie ze stresem i lękiem, a także innymi trudnymi emocjami. Został on stworzony przez L. Hayes, A.… Czytaj dalej »Jak poradzić sobie z lękiem i stresem nie tylko przed maturą – część 2.
Egzamin dojrzałości już za niecałe trzy tygodnie. Dla wielu maturzystów wiąże się on ze szczególnie wysokim poziomem stresu, ponieważ to od jego wyników zależeć będą… Czytaj dalej »W myśli potrzasku, czyli jak poradzić sobie z lękiem i stresem nie tylko przed maturą – część 1.
Pierwsza wizyta u psychologa może wiązać się z dużym napięciem, zarówno dla rodziców, jak i dla dzieci czy nastolatków. Wokół tego tematu krąży wiele pytań,… Czytaj dalej »Pierwsza wizyta u psychologa